党建之窗
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『科普知识』骨三科专家带您了解腰背部锻炼五步走！！！
来源：时间：2019-03-18 14:57:12点击：次
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科学合理地锻炼腰背部肌肉是提高脊柱稳定性的重要手段，对于脊柱外科相关疾病的患者如：腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎骨折术后等功能锻炼，一套科学有效的锻炼方法对他们的康复极为重要。
今天骨三科专家邀请大家一起来学习五组腰部肌肉锻炼方法。（注意对于膝关节疾病如关节炎、慢性膝关节痛患者不适合深蹲。）
随着生活节奏的加快，生活饮食的改变，近几年腰部疾病程明显上升趋势，尤其是体力劳动者及久坐办公人员，虽然年轻，但也经常受腰部疾病的困扰。尤其高龄女性，因体内激素水平变化引起骨质疏松，加快了腰部疾病发展，加重了腰部疾病的症状。为此，推荐大家平时正确、科学的锻炼方法来减轻疼痛等不适症状，预防腰部疾病进一步发展！
今天骨三科专家邀请大家一起来学习五组腰部肌肉锻炼方法。（注意对于膝关节疾病如关节炎、慢性膝关节痛患者不适合深蹲。）
随着生活节奏的加快，生活饮食的改变，近几年腰部疾病程明显上升趋势，尤其是体力劳动者及久坐办公人员，虽然年轻，但也经常受腰部疾病的困扰。尤其高龄女性，因体内激素水平变化引起骨质疏松，加快了腰部疾病发展，加重了腰部疾病的症状。为此，推荐大家平时正确、科学的锻炼方法来减轻疼痛等不适症状，预防腰部疾病进一步发展！
骨三科供稿
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